galitastes.com
  • Здравословни рецепти
    • Без глутен
    • Без захар
    • Бонбони
    • Веган
    • За закуска
    • Здравословен снак
    • Пълнозърнести
    • Смути
  • Класически рецепти
    • Бисквити
    • Класически десерти
    • Кекс и сладкиши
    • Рецепти за тестени изделия
    • Торти
  • За мен
galitastes.com
  • Здравословни рецепти
    • Без глутен
    • Без захар
    • Бонбони
    • Веган
    • За закуска
    • Здравословен снак
    • Пълнозърнести
    • Смути
  • Класически рецепти
    • Бисквити
    • Класически десерти
    • Кекс и сладкиши
    • Рецепти за тестени изделия
    • Торти
  • За мен
Рецепти за здравословни закуски

Овесени палачинки с тиква

от Галя декември 3, 2019
от Галя декември 3, 2019 2081 views

Здравейте, приятели. Преди две седмици ходих на кулинарна работилница за палачинки в SiteGround. Така се вдъхнових да направя тези овесени палачинки с тиква.

Сезонът на тиквите може да е към своя край, но за сметка на това можете да приготвяте овесените палачинки целогодишно като замените тиквата с банан, авокадо, сладък картоф или комбинация от изброените.

  • печена-тиква-с-мед
  • смес-палачинки-с-тиква-кафе-готварска-книга-лидъл-малки-рецепти-от-големи-готвачи-кокосово-масло

Този път за рецептата се ръководих от любимата моя българска готварска книга – именно тази на шеф Манчев и шеф Шишков за Лидъл. Книгата „Малки рецепти от големи готвачи“ веднага ме спечели с разнообразните си и здравословни предложения.

Интересен факт е, че най-четената рецепта в блога – както и една от любимите ми – киноа с кисело мляко – е от същата книга на . Затова можете да си представите колко развълнувана съм, че от 2 Декември на пазара излезе тяхната нова книга – Любимо от родната кухня.

  • книга-лидъл-шеф-манчев-шишков-малки-рецепти-големи-готвачи
  • поднос-сервиране-овесени-палачинки-тиква-кафе-лаптоп-макбук-готварски-блог-galitastes

За овесените палачинки с тиква промених съставките по свой вкус.

Брашното направих сама като използвах най-обикновени овесени ядки, които смелих фино с помощта на кухненски робот. Както споменах в предата рецепта за кейк с черен чай и сушени плодове – последно време обичим да добавям много подправки в десертите си. За тези палачинки използвах канела, портокалова, кора, джинджифил и кардамон. Но спокойно можете да пропуснете част от изброените, ако готвите за малко дете, например.

  • фотография-есен-тиква-свещ-лаптоп-макбук-пуловер-манго-educated-tara-westover

Самата тиква може да бъде печена или варена. Аз когато не разполагам с време, слагам всички съставки в блендера, вместо да си играя с пасатора. Идеалният вариант за мързеливите недели, в които обичам да поспивам до късно.

  • кулинарна-работилница-workshop-палачинки-SiteGround-HQ-Sofia-office-офис-Сайтграунд
    Преди да започне работилницата за палачинки

Тези малки овесени палачинки с тиква станаха с изключително плътен вкус и страхотен аромат. Можете да ги поднесете със сладко, кленов сироп или мед. Аз харесвам американските палачинки възможно най-семпло, затова обикновено не им слагам нищо допълнително.

А ето и рецептата:

Овесени палачинки с тиква

Galina Здравейте, приятели. Преди две седмици ходих на кулинарна работилница за палачинки в SiteGround. Така се вдъхнових да направя тези овесени палачинки с тиква. Рецепти за здравословни закуски овесени ядки - палачинки - тиква European
Порции: 12 Приготвяне: 20 мин. Готвене: 10 мин. 10 мин.
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Оценка 5.0/5
( 4 Гласували )

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ

  • 100 гр. печена или варена тиква
  • 150 мл. ядково мляко
  • 125 гр. овесени ядки
  • 2 и 1/2 с.л. кафява захар
  • 1 яйце
  • 1 ч.л. канела
  • 1-2 шушулки кардамон
  • 1-2 ч.л. пресен джинджифил
  • 1 ч.л. бакплувер
  • кората от 1/2 портокал
  • кокосово масло за печене

ИНСТРУКЦИИ ЗА ПРИГОТВЯНЕ

  1. Пасираме тиквата с прясното мляко. 
  2. Разбиваме яйцето със захарта и добавяме тиквената смес. 
  3. Овесените ядки се смилат на ситно с помощта на кухненски робот. Добавяме брашното и останалите съставки към тиквената смес и разбъркваме добре.
  4. Готовата смес оставаме да почине, след с помощтта на една супена лъжица оформяме малките палачинки в загрят, намазнен тиган. 
  5. Печем по няколко минути от всяка страна до златисто-кафяво.

джинджифилзакускаовесени ядкипалачинкитиква
0
FacebookPinterestEmail
Галя

Здравейте, аз съм Гали. Като истинско момиче със забързано градско ежедневие, рядко успявам да отделя повече от половин или един час "над котлона". Обичам да експериментирам със здравословната кухня и винаги се старая да постигна ефекта "уау" дори с най-бързите и лесни рецепти. Моята мисия е да вдъхновявам все повече от вас да се хранят вкусно и осъзнато, без кухнята да се превръща във втора работа.

Още рецепти

Гранола с тиква и елда

ноември 13, 2020

Гранола в домашни условия

октомври 19, 2019

Плодов чия пудинг

май 31, 2019

Здравословно трио – закуска вдъхновена от Белград

май 12, 2019

Гранола с череши

февруари 5, 2019

Киноа с кисело мляко

януари 28, 2019

Оставете коментар Изтрийте отговор

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Популярни

  • Бонбони с фурми и ядки

  • Киноа с кисело мляко

  • Гофрети с лимец Бенджи

Последни от блога

  • Джинджифилови бисквитки
  • Смути с какао и джинджифил
  • Бонбони с фурми и шоколад
  • Тиквено лате
  • Гранола с тиква и елда

Facebook

Galitastes

Последвай ме в Instagram


Начало
Този сайт използва бисквитки, за да функционира правилно. Съдържа и страхотни рецепти за вкусни бисквитки, които да приготвиш вкъщи. Разбирам
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Необходимо
Винаги е активирано

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-необходимо

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.