galitastes.com
  • Здравословни рецепти
    • Без глутен
    • Без захар
    • Бонбони
    • Веган
    • За закуска
    • Здравословен снак
    • Пълнозърнести
    • Смути
  • Класически рецепти
    • Бисквити
    • Класически десерти
    • Кекс и сладкиши
    • Рецепти за тестени изделия
    • Торти
  • За мен
galitastes.com
  • Здравословни рецепти
    • Без глутен
    • Без захар
    • Бонбони
    • Веган
    • За закуска
    • Здравословен снак
    • Пълнозърнести
    • Смути
  • Класически рецепти
    • Бисквити
    • Класически десерти
    • Кекс и сладкиши
    • Рецепти за тестени изделия
    • Торти
  • За мен
Рецепти за смути

Смути с банан, кафе и овесени ядки

от Галя юни 8, 2019
от Галя юни 8, 2019 2596 views

Здравейте приятели. Отново съм на вълна смутита и искам да ви споделя за новото си откритие – смути с банан, кафе и овес. Един ден тази седмица реших да си правя смути с банан преди работа. Все още не бях пила кафе и се зачудих кое да направя първо. Тогава ми дойде идеята да сложа нес кафе в смутито и мога да ви кажа, че се получи по-добре отколкото очаквах. Освежаващо, енергизиращо и здравословно – точно каквото ми трябва за успешен старт на деня.

  • здравословно-смути-банан-кафе-овесени-ядки-пинтерест-какови-зърна
  • здравословно-смути-банан-кафе-овесени-ядки-пинтерест-какови-зърна
  • здравословно-смути-банан-кафе-овесени-ядки-пинтерест-какови-зърна

Понеже много обичам смутита, няколко дни след работа експериментирах и с други вкусове. Пробвах с банан, авокадо и какао. Добавих кленов сироп за подсладител и използвах прясно мляко за основа. Стана супер приятно и напомня вкуса на веган шоколадовия мус с авокадо, но се приготвя много по-бързо и е по-бюджетно.

  • здравословно-смути-банан-кафе-овесени-ядки-рецепта-здравословно-лесно
  • здравословно-смути-авокадо-банан-фурми-рецепта-за-пинтерест
  • здравословно-смути-авокадо-банан-фурми-пинтерест

Има още нещо, което искам да ви споделя в този пост. Реших да си направя Pinterest страница и да споделям някои бързи и лесни рецепти там. Още днес можете да намерите качени рецептата за смути с банан, кафе и овес, както и това с банан и авокадо. Също така там ви очакват и 2 бонус рецепти. Едната е за йогурт тортата, която ще споделя в следващия пост. А другата – за фреш от диня.

Да ви е сладко!

здравословно-смути-банан-кафе-овесени-ядки-пинтерест-какови-зърна

Смути с банан, кафе и овес

Galina Здравейте приятели. Отново съм на вълна смутита и искам да ви споделя за новото си откритие - смути с банан, кафе и овесени ядки. Освежаващо, енергизиращо и здравословно. Рецепти за смути смути-банан-кафе-овесени-ядки European
Порции: 1 Приготвяне: 10 мин.
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Оценка 5.0/5
( 2 Гласували )

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ

  • 1 банан
  • 2 с.л. овесени ядки
  • 2 с.л. микс семена
  • 1 с.л. инстантно кафе
  • 1 1/2 ч.чаша мляко

ИНСТРУКЦИИ ЗА ПРИГОТВЯНЕ

  1. Добавете банана, овесените ядки, семената и млякото в блендер. 
  2. Блендирайте добре за 1 - 2 мин.
  3. Добавете кафето и блендирайте за още 1 мин. 
  4. Сервирайте с лед. 

 

Бележки

П.С. Аз използвах 1 с.л. семена на прах - ленено семе, слънчогледови ядки и сусам.

авокадобананзакускакафеовесени ядки
1
FacebookPinterestEmail
Галя

Здравейте, аз съм Гали. Като истинско момиче със забързано градско ежедневие, рядко успявам да отделя повече от половин или един час "над котлона". Обичам да експериментирам със здравословната кухня и винаги се старая да постигна ефекта "уау" дори с най-бързите и лесни рецепти. Моята мисия е да вдъхновявам все повече от вас да се хранят вкусно и осъзнато, без кухнята да се превръща във втора работа.

Още рецепти

Смути с какао и джинджифил

декември 13, 2020

Зелено Детокс Смути

април 8, 2019

Оставете коментар Изтрийте отговор

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Популярни

  • Бонбони с фурми и ядки

  • Киноа с кисело мляко

  • Гофрети с лимец Бенджи

Последни от блога

  • Джинджифилови бисквитки
  • Смути с какао и джинджифил
  • Бонбони с фурми и шоколад
  • Тиквено лате
  • Гранола с тиква и елда

Facebook

Galitastes

Последвай ме в Instagram


Начало
Този сайт използва бисквитки, за да функционира правилно. Съдържа и страхотни рецепти за вкусни бисквитки, които да приготвиш вкъщи. Разбирам
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Необходимо
Винаги е активирано

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-необходимо

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.