galitastes.com
  • Здравословни рецепти
    • Без глутен
    • Без захар
    • Бонбони
    • Веган
    • За закуска
    • Здравословен снак
    • Пълнозърнести
    • Смути
  • Класически рецепти
    • Бисквити
    • Класически десерти
    • Кекс и сладкиши
    • Рецепти за тестени изделия
    • Торти
  • За мен
galitastes.com
  • Здравословни рецепти
    • Без глутен
    • Без захар
    • Бонбони
    • Веган
    • За закуска
    • Здравословен снак
    • Пълнозърнести
    • Смути
  • Класически рецепти
    • Бисквити
    • Класически десерти
    • Кекс и сладкиши
    • Рецепти за тестени изделия
    • Торти
  • За мен
Здравословни рецептиЗдравословен снак

Смокини с бял шоколад и шам фъстък

от Галя септември 10, 2020
от Галя септември 10, 2020 248 views

Смокини с бял шоколад и шам фъстък е откритието ми тази есен. Обикновено не си падам по толкова сладки комбинации, но тази веднага ме привлече. Резултатът е топящи се в устата малки хапчици, които ще заситят глада ви за сладко. Вкусно, полезно и без добавени угризения, подходящо за всички членове на семейството.

С тази публикация искам да поставя началото на една нова категория в блога, а именно – здравословен снак. Това са леки закуски подходящи за междинни хранения, които дават на тялото необходимата енергия преди основното хранене.

  • здравословен-снак-смокини-бял-шоколад-шам-фъстък

Често в забързаното ежедневие се случва да прегладнеем и да нямаме нищо здравословно под ръка. Лично аз последно време все по-често се изкушавам да прибягвам към „пакетираните храни“, особено когато пътувам или съм притисната от към време. Но истината е, че да си приготвиш лека и здравословна закуска не е толкова трудно или времеемко.

Така ми дойде идеята за категорията и вярвам, че ще успея да ви дам полезен съвет или да ви вдъхновя да разнообразите ежедневието си с моите здравословни снакове.

  • здравословен-снак-смокини-шоколад
  • закуска-леглото-здравословен-снак-смокини-бял-шоколад

Признавам си, смокините не винаги са ми били любими. Като малка доста упорито ги избягвах, а сега не мога да си представя септември без тях.

Смокините са идеалният снак, защото са богати на витамини и минерали, включително калий, калций, магнезий и желязо, и са добър източник на антиоксиданти. Освен това спомагат за по-добро храносмилане и за регулиране нивата на кръвната захар. Именно затова присъстват в различни диети и режими на хранене.

Моите смокини с бял шоколад и шам фъстък се правят за по-малко от десетина минути, а се похапват поне 2-3 дена. За рецептата използвам веган бял шоколад, който се прави с какаово масло, кокосово мляко и нерафинирана захар. Спокойно можете да замените и с черен шоколад, ако нямате качествен бял на разположение. По желание настържете портокалова кора за разкош.

здравословен-снак-смокини-бял-шоколад-шам-фъстък

Смокини с бял шоколад и шам фъстък- здравословен снак за забързано ежедневие

Galina Смокини с бял шоколад и шам фъстък е откритието ми тази есен. Обикновено не си падам по толкова сладки комбинации, но тази веднага ме привлече. Резултатът е топящи се в устата малки хапчици, които ще заситят глада ви за сладко. Вкусно, полезно и без добавени угризения, подходящо за всички членове на семейството. Здравословни рецепти смокини - шоколад - шам фъстък European
Порции: 6 Приготвяне: 10 мин.
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Оценка 5.0/5
( 1 Гласували )

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ

  • смокини
  • бял шоколад
  • шам фъстък
  • кокосово масло
  • по желание: портокалова кора

ИНСТРУКЦИИ ЗА ПРИГОТВЯНЕ

  1. Нарежете смокините на тънко с помощта на хубав нож. 
  2. Разтопете шоколада на водна баня и добавете малко количество кокосово масло. Пада се около половин ч.л. за 40гр. шоколад.
  3. Потопете всяка от смокините в шоколада и наредете върху тавичка, покрита с хартия за печене. 
  4. След като сте готови със смокините, поръсете с шам фъстък на ситно. По желание можете да настържете портокалова кора за разкош. 
  5. Покрийте тавичката с фолио и приберете в хладилника, докато шоколадът стегне. 

вегансмокинишам фъстъкшоколад
0
FacebookPinterestEmail
Галя

Здравейте, аз съм Гали. Като истинско момиче със забързано градско ежедневие, рядко успявам да отделя повече от половин или един час "над котлона". Обичам да експериментирам със здравословната кухня и винаги се старая да постигна ефекта "уау" дори с най-бързите и лесни рецепти. Моята мисия е да вдъхновявам все повече от вас да се хранят вкусно и осъзнато, без кухнята да се превръща във втора работа.

Още рецепти

Смути с какао и джинджифил

декември 13, 2020

Бонбони с фурми и шоколад

декември 5, 2020

Тиквено лате

ноември 30, 2020

Гранола с тиква и елда

ноември 13, 2020

Суров тарт с тиква

октомври 14, 2020

Сладоледени близалки с малини и кокос

септември 24, 2020

Бананови палачинки без захар

август 18, 2020

Тост от сладък картоф

юли 15, 2020

Бисквитки с полента и лимон

май 6, 2020

Mорковени мъфини без захар

май 2, 2020

Оставете коментар Изтрийте отговор

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Популярни

  • Бонбони с фурми и ядки

  • Киноа с кисело мляко

  • Гофрети с лимец Бенджи

Последни от блога

  • Джинджифилови бисквитки
  • Смути с какао и джинджифил
  • Бонбони с фурми и шоколад
  • Тиквено лате
  • Гранола с тиква и елда

Facebook

Galitastes

Последвай ме в Instagram


Начало
Този сайт използва бисквитки, за да функционира правилно. Съдържа и страхотни рецепти за вкусни бисквитки, които да приготвиш вкъщи. Разбирам
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Необходимо
Винаги е активирано

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-необходимо

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.