galitastes.com
  • Здравословни рецепти
    • Без глутен
    • Без захар
    • Бонбони
    • Веган
    • За закуска
    • Здравословен снак
    • Пълнозърнести
    • Смути
  • Класически рецепти
    • Бисквити
    • Домашен Брънч
    • Класически десерти
    • Кекс и сладкиши
    • Напитки
    • Рецепти за тестени изделия
    • Торти
  • Кулинарен бюлетин 💌
  • За мен
Здравословни рецептиБез захарВеган рецептиЗдравословен снак

Сорбе от манго и кокосово мляко

от Галя май 24, 2023
Публикувана: май 24, 2023Обновена: май 25, 2023 22 гледания
Към Рецептата Разпечатай
23

С покачването на температурите, искам да прекарвам повече време навън и по-малко – вкъщи. Затова, разчитам на малки хитринки, които ми спестяват време в кухнята. Една от тях е винаги да държа консерва с кокосово мляко под ръка и замразено манго – във фризера. Така имам всичко необходимо, за да забъркам моето сорбе от манго за отрицателно време.

веган-здравословно-сорбе-манго-кокосово-мляко-мента-1
веган-сорбе-манго-кокосово-мляко-мента

Какво представлява сорбето?

Сорбето е по-здравословна алтернатива на класическия сладолед, защото се приготвя без млечни продукти. Интересен факт е, че ако в сорбето има сметана или мляко, обикновено се нарича „шербет“.

Традиционно сорбето е представлявало подсладен лед, към който се е добавял плодов сок или пюре, а в днешно време се приготвя от блендирани замразени плодове с подсладител. Точно затова е толкова лесно да си приготвите сорбе в домашни условия.

продукти_сорбе_замразено_манго_босилек.jpg
домашно_сорбе_замразено_манго_босилек

Как се прави сорбе в домашни условия?

Моята рецепта съчетава сладостта на слънчевото манго с ядковия вкус на кокоса и със свежестта на пресните подправки. А най-любимата ми част е, че се приготвя за отрицателно време, без машина за сладолед и само с помощта на кухненски робот или блендер.

Тъй като сорбето се прави само от 5 съставки, всяка една от тях се усеща доста отчетливо. Така например, ако купувате предварително замразено манго се уверете, че не е много кисело. Това в Метро е подходящо. Друг вариант е да купите 2 броя добре узряло манго, което да замразите за няколко часа.

Вижте още мои рецепти за горещите дни

ЗДРАВОСЛОВЕН СЛАДОЛЕД СЪС ЗАМРАЗЕНИ ПЛОДОВЕ
АФОГАТО С ДОМАШЕН СЛАДОЛЕД И ТИРАМИСУ КРЕМ
СЛАДОЛЕДЕНИ БЛИЗАЛКИ С МАЛИНИ И КОКОС
ЗАМРАЗЕНИ БАРЧЕТА ЗА ЗАКУСКА

Друга основна съставка е кокосовото мляко, което придава кремообразната консистенция на сорбето. Добре е да потърсите пълномасленото кокосово мляко, което е с по-висок % мазнини и обикновено се продава в консерва. Четете опаковката, за да не го объркате с кокосова сметана.

Замразеното манго губи част от сладостта си, затова подслаждам сорбето с агаве или мед. Разбира се, вие можете да използвате подсладител по желание или да го пропуснете.

Тайната съставка – това са пресните подправки. Те правят сорбето толкова освежаващо и носят лятното настроение. Изполвайте мента или босилек, за да отворите всичките си вкусови рецептори.

сорбе_манго_сладолед
сорбе_манго_кокосово_мляко_мента

Как да сервираме своето сорбе?

Ако и вие по природа сте нетърпеливи и не можете да чакате, когато става дума за нещо вкусно, може да сервирате сорбето веднага, след като блендирате всички съставки. Този вариант е идеална основа за смути купичка. Само добавете от любимата си домашна гранола, пресни плодове, ядки и супер храни по избор.

Ако предпочитате сорбето да прилича повече на сладолед, след като блендирате съставките, замразете за няколко часа. След това лесно ще оформите топки с лъжица за сладолед. По желание гарнирайте със стръкче прясна мента или босилек. Така „звездата“ на десерта остава мангото.

сорбе_манго_без_машина_сладолед
сорбе_домашни_условия_манго_кокос_мента

Ако пък искате да изненадате някого с впечатляващ десерт, който сте забъркали за отрицателно време, тогава сервирайте няколко топки от сорбето манго върху плато от свежи плодове, настържете кората на 1 лайм и поръсете с препечен кокосов чипс или бисквитки амарети.

Разбира се, най-сладко е, когато забравиш за презентацията и „нападнеш“ директно с лъжицата. Тогава и калориите не се броят… нали?

Веган сорбе от манго и кокосово мляко

Оценка 5.0/5
( 1 Гласували )

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ

  • 450 гр. замразено манго на парченца*
  • 125 мл. пълномаслено кокосово мляко**
  • 3 с.л. агаве (или мед)
  • 5-6 листенца мента (или босилек)
  • щипка сол

ИНСТРУКЦИИ ЗА ПРИГОТВЯНЕ

  1. В кухненски робот или блендер добавете парченцата манго, кокосовото мляко, агавето (или меда), солта и ментата/ босилека. Блендирайте 2-3 минути до получаването на хомогенна смес като спирате няколко пъти, за да обирате сместта от стената на кухненския робот или блендер.
  2. Сервирайте веднага или охладете във фризер за 1 - 2 часа в херметичен съд. Охладеното във фризер сорбе, оставете за 10 минути, докато се отпусне, преди да сервирате. Съхранявайте във фризер и консумирайте в рамките на месец.

Бележки

* Или 2бр средноузряло манго, обелено, нарязано на кубчета и предварително замразено за 4 часа. ** Кокосово мляко с по-висок % масленост. Може да се замени с течната част от кокосовата сметана

Приготви ли рецептата?
Отбележи ме в Инстаграм @Galitastes, за да я споделя.

веганкокоскокосово млякомангосладолед
0 FacebookPinterestEmail
Галя

Здравейте, аз съм Гали. Като истинско момиче със забързано градско ежедневие, рядко успявам да отделя повече от половин или един час "над котлона". Обичам да експериментирам със здравословната кухня и винаги се старая да постигна ефекта "уау" дори с най-бързите и лесни рецепти. Моята мисия е да вдъхновявам все повече от вас да се хранят вкусно и осъзнато, без кухнята да се превръща във втора работа.

Още рецепти

Овесени барчета със сушени кайсии и шамфъстък

януари 31, 2023

Здравословен сладолед със замразени плодове

август 1, 2022

Печени понички с моркови и тиква

юни 6, 2022

Италиански сладкиш с кестени

май 29, 2022

Веган, гръцки козунак – Цуреки

април 29, 2022

Шоколадов тофу мус с вода от портокалов цвят

март 6, 2022

Тапиока пудинг с кокос и манго

февруари 20, 2022

Топла овесена каша с банан, бадеми и боровинки

февруари 12, 2022

Замразени барчета за закуска

юли 18, 2021

Овесена закуска „морковена торта“

юли 11, 2021

Оставете коментар Изтрийте отговор

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Потърси рецепта

Идеи за закуска

Брускети с оризовки

Овесени палачинки с тиква

Здравословно трио – закуска вдъхновена от Белград

Тапиока пудинг с кокос и манго

Чия пудинг

Популярни

  • Чия пудинг

  • Бонбони с фурми и ядки

  • Шоколадово суфле

  • Гранола в домашни условия

Свържи се с мен

Facebook Instagram Email

Последни рецепти

  • Сорбе от манго и кокосово мляко

  • Баски чийзкейк

  • Палачинки с крема сирене и боровинки

Категории

Без глутен (11) Без захар (6) Веган рецепти (9) Домашен Брънч (7) Здравословен снак (5) Здравословни рецепти (31) Класически десерти (9) Класически рецепти (28) Напитки (4) Рецепти за бисквити (6) Рецепти за здравословни закуски (17) Рецепти за кексове и сладкиши (7) Рецепти за смути (3) Рецепти за тестени изделия (5) Рецепти за торта (2) Рецепти с пълнозърнесто брашно (2) Сурови бонбони (5)

Разгледай моя Instagram и ме последвай


Начало
galitastes.com
  • Здравословни рецепти
    • Без глутен
    • Без захар
    • Бонбони
    • Веган
    • За закуска
    • Здравословен снак
    • Пълнозърнести
    • Смути
  • Класически рецепти
    • Бисквити
    • Домашен Брънч
    • Класически десерти
    • Кекс и сладкиши
    • Напитки
    • Рецепти за тестени изделия
    • Торти
  • Кулинарен бюлетин 💌
  • За мен