galitastes.com
  • Здравословни рецепти
    • Без глутен
    • Без захар
    • Бонбони
    • Веган
    • За закуска
    • Здравословен снак
    • Пълнозърнести
    • Смути
  • Класически рецепти
    • Бисквити
    • Домашен Брънч
    • Класически десерти
    • Кекс и сладкиши
    • Рецепти за тестени изделия
    • Торти
  • Кулинарен бюлетин 💌
  • За мен

Без захар

Консумирането на нерафинирани и необработвани храни, които са натурален източник на захар, дава на тялото необходимото количество енергия, без да се трупат излишни мазнини. Пример за такива храни са пълнозърнестите и различните видове плодове и зеленчуци, включително бобовите и кореноплодните. Те са богат източник на витамини, минерали, протеини, фибри и антиоксиданти. Лично аз най-често използвам фурмите и бананите за заместител на захарта. В блога ще намерите различни рецепти като гранола без захар и мъфини без захар.

  • Здравословни рецептиБез захарРецепти за здравословни закуски

    Овесена закуска „морковена торта“

    от Галя юли 11, 2021
    от Галя юли 11, 2021

    Днес споделям с вас овесена закуска „морвковена торта“ – най-новото попълнение при здравословните рецепти. Идеята ми дойде покрай желанието ми за здравословна закуска, която да разтовари организма ми след Великденските празници. Също така исках закуската да е питателна и пълна с полезни нутриенти. Освен това, е и страхотен начин да добавите повече зеленчуци и фибри – в лицето на морковите към закуската си.

  • Здравословни рецептиБез захар

    Суров тарт с тиква

    от Галя октомври 14, 2020
    от Галя октомври 14, 2020

    Октомви свързвам с домашния уют, пуловерите, топлите напитки и тиквата. Тиквата преоткрих преди няколко години покрай тиквеното лате, а тази година просто не мога да й се наситя. Обожавам сладкия, карамелен вкус, който се носи из цялата къща, след като я изпечеш. Именно затова съм подготвила няколко рецепти, които да споделя с вас. Реших да започна с рецепта за суров тарт с тиква, който събира в себе си аромата и вкуса на есента.

  • Здравословни рецептиБез захарРецепти за здравословни закуски

    Палачинки с фурми

    от Галя август 18, 2020
    от Галя август 18, 2020

    Палачинките са първото нещо, което моята майка ме научи да приготвям. Обожавам да ги похапвам за закуска, както и да експериментирам с…

  • Здравословни рецептиБез захар

    Mорковени мъфини без захар

    от Галя май 2, 2020
    от Галя май 2, 2020

    Днес ви представям здравословни морковени мъфини, които са без захар и млечни. Захарта замених с фурми, брашното – с овесени ядки, а мазнината – с банан.

  • Здравословни рецептиБез захарРецепти за здравословни закуски

    Гранола с фурми и тахан – нов прочит на любимата закуска

    от Галя април 24, 2020
    от Галя април 24, 2020

    Днес искам да ви разкажа как се роди идеята за тази гранола с фурми и тахан. Както знаете домашната гранола е една от любимите ми закуски.

Потърси рецепта

Идеи за закуска

Овесена закуска „морковена торта“

Гранола с тиква и елда

Замразени барчета за закуска

Чия пудинг

Топла овесена каша с банан, бадеми и боровинки

Популярни

  • Чия пудинг

  • Тапиока пудинг с кокос и манго

  • Киноа с кисело мляко

  • Гранола в домашни условия

Свържи се с мен

Facebook Instagram Email

Последни рецепти

  • Баски чийзкейк

  • Палачинки с крема сирене и боровинки

  • Овесени барчета със сушени кайсии и шамфъстък

Категории

Без глутен (11) Без захар (5) Веган рецепти (8) Домашен Брънч (7) Здравословен снак (4) Здравословни рецепти (31) Класически десерти (9) Класически рецепти (29) Напитки (4) Рецепти за бисквити (6) Рецепти за здравословни закуски (17) Рецепти за кексове и сладкиши (7) Рецепти за смути (3) Рецепти за тестени изделия (5) Рецепти за торта (2) Рецепти с пълнозърнесто брашно (2) Сурови бонбони (5)

Разгледай моя Instagram и ме последвай


Начало
galitastes.com
  • Здравословни рецепти
    • Без глутен
    • Без захар
    • Бонбони
    • Веган
    • За закуска
    • Здравословен снак
    • Пълнозърнести
    • Смути
  • Класически рецепти
    • Бисквити
    • Домашен Брънч
    • Класически десерти
    • Кекс и сладкиши
    • Рецепти за тестени изделия
    • Торти
  • Кулинарен бюлетин 💌
  • За мен