galitastes.com
  • Здравословни рецепти
    • Без глутен
    • Без захар
    • Бонбони
    • Веган
    • За закуска
    • Здравословен снак
    • Пълнозърнести
    • Смути
  • Класически рецепти
    • Бисквити
    • Брънч
    • Класически десерти
    • Кекс и сладкиши
    • Рецепти за тестени изделия
    • Торти
  • Кулинарен бюлетин 💌
  • За мен

киноа

Киноата е „суперхранна“, която е без глутенова, с високо съдържание на протеини, и е една от малкото растителни храни, които съдържат достатъчно количество от всички девет жизненоважни аминокиселини. Киноата е богата и на фибри, магнезий, желязо, калий, калций, фосфор, витамин Е, витамини от група В и антиоксиданти. Закуска с киноа ще ви даде повече енергия и ще ви държи сити за по-дълго. Не случайно, че най-четената рецепта в блога е именно тази за киноа с кисело мляко.

  • Здравословни рецептиРецепти за здравословни закуски

    Замразени барчета за закуска

    от Галя юли 18, 2021
    от Галя юли 18, 2021

    Замразените барчета са здравословни, свежи и идеални за старт на дългите летни дни, или като засищащ снак, в горещите следобеди, когато имате нужда от допълнително енергия. Най-хубавото е, че веднъж като приготвите барчетата, имате достатъчно за няколко сутрини или може да ги оставите във фризера за дните, когато котлона е в отпуск.

  • Здравословни рецептиРецепти с пълнозърнесто брашно

    Гофрети с киноа и домашно овесено мляко

    от Галя април 16, 2020
    от Галя април 16, 2020

    Гофрети с брашно от киноа – не би ми хрумнало и в най-смелите ми мечти. Причината да не съм публикувала друга рецепта за гофрети, освен тази за гофрети с лимец е изключително проста. До сега винаги съм залитала на изпитаното и рядко експериментирам що се отнася до гофрети.След като опитах за пръв път тези с брашно от киноа, мога спокойно да заявя, че рискът определено си струваше!

  • Веган рецепти

    Закуска с киноа и шоколад

    от Галя ноември 16, 2019
    от Галя ноември 16, 2019

    Закуска с киноа и шоколад е здравословна идея, която ще ви зареди с необходимите за деня количество фибри, протеини, витамини и минерали.

  • Рецепти за здравословни закуски

    Киноа с кисело мляко

    от Галя януари 28, 2019
    от Галя януари 28, 2019

    Здравейте, приятели. Моят giveaway* е вече реалност. По този повод реших да направя една от идеите на шеф Манчев за здравословна закуска – киноа с кисело мляко.

Потърси рецепта

Сгрейте душата си с моите зимни рецепти

Американски бисквитки с шоколад и ядки

Джинджифилови бисквитки

Кекс с черен чай и сушени плодове

Яйчен пунш

Бонбони с марципан и шоколад

Популярни

  • Здравословен сладолед със замразени плодове

  • Гранола в домашни условия

  • Тапиока пудинг с кокос и манго

  • Бонбони с фурми и ядки

Последни рецепти

  • Здравословен сладолед със замразени плодове

  • Печени понички с моркови и тиква

  • Италиански сладкиш с кестени

Facebook

Facebook

Категории

Без глутен (11) Без захар (5) Брънч (2) Веган рецепти (7) Здравословен снак (3) Здравословни рецепти (26) Класически десерти (8) Класически рецепти (24) Напитки (4) Рецепти за бисквити (6) Рецепти за здравословни закуски (14) Рецепти за кексове и сладкиши (7) Рецепти за смути (3) Рецепти за тестени изделия (5) Рецепти за торта (1) Рецепти с пълнозърнесто брашно (2) Сурови бонбони (5)

Разгледай моя Instagram и ме последвай


Начало
galitastes.com
  • Здравословни рецепти
    • Без глутен
    • Без захар
    • Бонбони
    • Веган
    • За закуска
    • Здравословен снак
    • Пълнозърнести
    • Смути
  • Класически рецепти
    • Бисквити
    • Брънч
    • Класически десерти
    • Кекс и сладкиши
    • Рецепти за тестени изделия
    • Торти
  • Кулинарен бюлетин 💌
  • За мен