Една от любимите ми закуски през последния месец са тези бързи и лесни брускети с оризовки. Освен, че са много вкусни и засищащи, стават за броени минути. Идеята дойде покрай съвместния проект с любимите Bett’r snack, по който работя през последния месец.
кокос
Кокосът е един от малкото плодове, които могат да се оползотворят почти изцяло. Най-използваната част на един кокос е сърцевината, от която се правят кокосовите стърготини, кокосовото мляко, кокосовата сметана и кокосовото масло. А стърготините се обработват допълнително за получаването на кокосово брашно. Продуктите от кокос са богати на мазнини, въглехидрати, протеини и манган. Кокосът намира изключително широко приложение в кулинарията както в различни диети като кето и палео. Например, кокосовото масло се използва като заместител на традиционното масло, а кокосовото брашно – като безглутенов заместител на брашното. По същия начин се използват и кокосовото мляко и кокосовота сметана.
Закуска с киноа и шоколад е здравословна идея, която ще ви зареди с необходимите за деня количество фибри, протеини, витамини и минерали.
Здраавейте, приятели. Днес искам да ви представя веган чия пудинг. Чия пудингът е една от любимите ми закуски, защото е здавословна, лесна…