galitastes.com
  • Здравословни рецепти
    • Без глутен
    • Без захар
    • Бонбони
    • Веган
    • За закуска
    • Здравословен снак
    • Пълнозърнести
    • Смути
  • Класически рецепти
    • Бисквити
    • Домашен Брънч
    • Класически десерти
    • Кекс и сладкиши
    • Напитки
    • Рецепти за тестени изделия
    • Торти
  • Кулинарен бюлетин 💌
  • За мен

овесени ядки

Овесените ядки са източник на фибри, магнезий, желязо, цинк и витаминит от група В. Смята се, че те могат да помогнат за понижаване на нивото на холестерола. Закуска, богата на овесени ядки ви осигурява бавно освобождаваща се енергия и ви дава добър тонус през целия ден. В блога можете да намерите разнообразие от рецепти с овесени ядки като палачинки, бонбони, гранола и смутита.

  • Здравословни рецептиЗдравословен снакРецепти за здравословни закуски

    Овесени барчета със сушени кайсии и шамфъстък

    от Галя януари 31, 2023
    от Галя януари 31, 2023

    Една от първите кулинарни книги, които си купих, когато започнах блога беше Fresh Start на Том Керидж. Открих неговите рецепти преди години в списанието BBC GoodFood и веднага бях привлечена от неподражаемият му английски стил на готвене и интересни вкусови комбинации…

  • Класически рецептиКласически десертиРецепти за кексове и сладкиши

    Пай с тиква и канела

    от Галя април 4, 2022
    от Галя април 4, 2022

    Въпреки пролетното настроение и топлото време, днес споделям с вас една рецепта, която приготвих с една от последните мартенски тикви – пай с тиква и канела. Хармонията между хрупкавата овесена основа и кадифено нежният тиквен мус се допълват от аромата на печена тиква, канела и карамелизирана захар, която се носи из цялата къща.

  • Здравословни рецептиРецепти за здравословни закуски

    Топла овесена каша с банан, бадеми и боровинки

    от Галя февруари 12, 2022
    от Галя февруари 12, 2022

    Започвам годината в блога с авторска рецепта за топла овесена каша с банан, бадеми и боровинки. В нея бавни въглехидрати, протеини, фибри, антиоксиданти, витамини и минерали са перфектно балансирани. Овесена каша е една от най-здравословните и пълноценни закуски, които можете да приготвите на себе си и на близките си.

  • Здравословни рецептиБез захарРецепти за здравословни закуски

    Овесена закуска „морковена торта“

    от Галя юли 11, 2021
    от Галя юли 11, 2021

    Днес споделям с вас овесена закуска „морвковена торта“ – най-новото попълнение при здравословните рецепти. Идеята ми дойде покрай желанието ми за здравословна закуска, която да разтовари организма ми след Великденските празници. Също така исках закуската да е питателна и пълна с полезни нутриенти. Освен това, е и страхотен начин да добавите повече зеленчуци и фибри – в лицето на морковите към закуската си.

  • Здравословни рецептиРецепти за здравословни закуски

    Гранола с тиква и елда

    от Галя ноември 13, 2020
    от Галя ноември 13, 2020

    Как подсилвате имунитета си през зимата? С наближаването на студените месеци тази тема става все по-актуална. Затова реших да ви разкажа как аз започвам деня си, и да ви дам идея за антиоксидантна закуска с гранола с тиква и елда.

  • Здравословни рецептиБез захарРецепти за здравословни закуски

    Палачинки с фурми

    от Галя август 18, 2020
    от Галя август 18, 2020

    Палачинките са първото нещо, което моята майка ме научи да приготвям. Обожавам да ги похапвам за закуска, както и да експериментирам с…

  • Класически рецептиКласически десерти

    Крамбъл с череши и овесени ядки

    от Галя юли 4, 2020
    от Галя юли 4, 2020

    Крамбъл с череши и овесени ядки е свеж и лек десерт, за който си заслужава да включите печката дори в горещите юлски дни. Изключително лесен и бърз десерт, който можете да направите рано сутринта, докато всички спят, а вън температурите са все още поносими. Гарантирано, до обяд крамбълът ще е вече наполовина свършил.

  • Здравословни рецептиБез захар

    Mорковени мъфини без захар

    от Галя май 2, 2020
    от Галя май 2, 2020

    Днес ви представям здравословни морковени мъфини, които са без захар и млечни. Захарта замених с фурми, брашното – с овесени ядки, а мазнината – с банан.

  • Здравословни рецептиРецепти с пълнозърнесто брашно

    Гофрети с киноа и домашно овесено мляко

    от Галя април 16, 2020
    от Галя април 16, 2020

    Гофрети с брашно от киноа – не би ми хрумнало и в най-смелите ми мечти. Причината да не съм публикувала друга рецепта за гофрети, освен тази за гофрети с лимец е изключително проста. До сега винаги съм залитала на изпитаното и рядко експериментирам що се отнася до гофрети.След като опитах за пръв път тези с брашно от киноа, мога спокойно да заявя, че рискът определено си струваше!

  • Рецепти за здравословни закуски

    Овесени палачинки с тиква

    от Галя декември 3, 2019
    от Галя декември 3, 2019

    Здравейте, приятели. Преди две седмици ходих на кулинарна работилница за палачинки в SiteGround. Така се вдъхнових да направя тези овесени палачинки с тиква.

Newer Posts
Older Posts

Потърси рецепта

Идеи за закуска

Гранола с тиква и елда

Гранола с фурми и тахан – нов прочит...

Палачинки с фурми

Киноа с кисело мляко

Топла овесена каша с банан, бадеми и боровинки

Популярни

  • Чия пудинг

  • Бонбони с фурми и ядки

  • Шоколадово суфле

  • Гранола в домашни условия

Свържи се с мен

Facebook Instagram Email

Последни рецепти

  • Сорбе от манго и кокосово мляко

  • Баски чийзкейк

  • Палачинки с крема сирене и боровинки

Категории

Без глутен (11) Без захар (6) Веган рецепти (9) Домашен Брънч (7) Здравословен снак (5) Здравословни рецепти (31) Класически десерти (9) Класически рецепти (28) Напитки (4) Рецепти за бисквити (6) Рецепти за здравословни закуски (17) Рецепти за кексове и сладкиши (7) Рецепти за смути (3) Рецепти за тестени изделия (5) Рецепти за торта (2) Рецепти с пълнозърнесто брашно (2) Сурови бонбони (5)

Разгледай моя Instagram и ме последвай


Начало
galitastes.com
  • Здравословни рецепти
    • Без глутен
    • Без захар
    • Бонбони
    • Веган
    • За закуска
    • Здравословен снак
    • Пълнозърнести
    • Смути
  • Класически рецепти
    • Бисквити
    • Домашен Брънч
    • Класически десерти
    • Кекс и сладкиши
    • Напитки
    • Рецепти за тестени изделия
    • Торти
  • Кулинарен бюлетин 💌
  • За мен