Днес ви представям здравословни морковени мъфини, които са без захар и млечни. Захарта замених с фурми, брашното – с овесени ядки, а мазнината – с банан.
фурми
Фурмите са източник на витамини и минерали, включително и на калций, витамин К и магнезий. Фурмите са богати на глюкоза и фруктоза, което ги прави натурален заместител на захарта. Затова фурми се използват често в различни здравословни рецепти. В блога фурмите също намират широко приложение – от здравословни бонбони до гранола и дори кексове и браунита.
- Здравословни рецептиБез захар
Гранола с фурми и тахан – нов прочит на любимата закуска
от Галяот ГаляДнес искам да ви разкажа как се роди идеята за тази гранола с фурми и тахан. Както знаете домашната гранола е една от любимите ми закуски.
Рецептата за брауни с червен боб бързо се превърна в мой фаворит, защото е без глутен, рафинирана захар и лактоза. Също така не е толкова сладко, колкото класическото.
Здравейте приятели, днес искам да ви представя този кейк с черен чай и сушени плодове. Този вкус плавно преминава от есенните нотки към по-коледните – портокал, канела, сушени плодове и индийско орехче.
Здравейте, приятели. Тази седмица съм ви приготвила рецепта за сурови бонбони с овесени ядки – Флапджак. Покрай дъждовното време последните дни се…
Така попаднах на рецептата за бърз шоколадов мус с авокадо на Том Керидж. Том е един от авторите на рецепти за BBC Food.
дравейте приятели, една от любимите ми рецепти за здравословно хранене е тази за бонбони с фурми и ядки. Това е рецептата, която ме запали по здравословното хранене и ми показа, че не е нуно един десерт да бъде сложен, за да бъде вкусен. Бонбоните с фурми се приготвят за броени минути, а в същото време са много засищащи и полезни.