Тост от сладък картоф – пълноценна и здравословна закуска, която ще ви зареди с енергия, витамини и минерали. Може да се направи както в сладък, така и в солен вариант. Който ме познава добре знае, че залитам към сладичкото. Именно затова ви представям вариант с фъстъчено масло, банан, кокосов чипс и семена. Любима комбинация за закуска или междинно хранене.
чия
Семената чия за едни от най-разпространените „суперхрани“. Богати се на омега 3 масти киселини, антиоксиданти, фибри, витамини и минерали като калций, магнезий, желязо и цинк. Заради високата приложимост и това, че подтискат глада – семената чия често се използват в диетичните режими и здравословни рецепти. Изключително подходящи са за добавяне в различни закуски и десерти. В блога можете да намерите рецепти за чия пудинг с плодове и веган чия пудинг с кокос и какао.
- Здравословни рецептиБез захар
Гранола с фурми и тахан – нов прочит на любимата закуска
от Галяот ГаляДнес искам да ви разкажа как се роди идеята за тази гранола с фурми и тахан. Както знаете домашната гранола е една от любимите ми закуски.
Здравейте, приятели. Последните няколко години плодовият чия пудинг е любимата ми закуска. В зависимост от сезона и от настроението – добавям различни плодове и правя различни комбинации.
Здраавейте, приятели. Днес искам да ви представя веган чия пудинг. Чия пудингът е една от любимите ми закуски, защото е здавословна, лесна…