galitastes.com
  • Здравословни рецепти
    • Без глутен
    • Без захар
    • Бонбони
    • Веган
    • За закуска
    • Здравословен снак
    • Пълнозърнести
    • Смути
  • Класически рецепти
    • Бисквити
    • Домашен Брънч
    • Класически десерти
    • Кекс и сладкиши
    • Рецепти за тестени изделия
    • Торти
  • Кулинарен бюлетин 💌
  • За мен

чия

Семената чия за едни от най-разпространените „суперхрани“. Богати се на омега 3 масти киселини, антиоксиданти, фибри, витамини и минерали като калций, магнезий, желязо и цинк. Заради високата приложимост и това, че подтискат глада – семената чия често се използват в диетичните режими и здравословни рецепти. Изключително подходящи са за добавяне в различни закуски и десерти. В блога можете да намерите рецепти за чия пудинг с плодове и веган чия пудинг с кокос и какао.

  • Здравословни рецептиРецепти за здравословни закуски

    Топла овесена каша с банан, бадеми и боровинки

    от Галя февруари 12, 2022
    от Галя февруари 12, 2022

    Започвам годината в блога с авторска рецепта за топла овесена каша с банан, бадеми и боровинки. В нея бавни въглехидрати, протеини, фибри, антиоксиданти, витамини и минерали са перфектно балансирани. Овесена каша е една от най-здравословните и пълноценни закуски, които можете да приготвите на себе си и на близките си.

  • Здравословни рецептиБез глутен

    Тост от сладък картоф

    от Галя юли 15, 2020
    от Галя юли 15, 2020

    Тост от сладък картоф – пълноценна и здравословна закуска, която ще ви зареди с енергия, витамини и минерали. Може да се направи както в сладък, така и в солен вариант. Който ме познава добре знае, че залитам към сладичкото. Именно затова ви представям вариант с фъстъчено масло, банан, кокосов чипс и семена. Любима комбинация за закуска или междинно хранене.

  • Здравословни рецептиБез захарРецепти за здравословни закуски

    Гранола с фурми и тахан – нов прочит на любимата закуска

    от Галя април 24, 2020
    от Галя април 24, 2020

    Днес искам да ви разкажа как се роди идеята за тази гранола с фурми и тахан. Както знаете домашната гранола е една от любимите ми закуски.

  • Здравословни рецептиДомашен БрънчКласически рецептиРецепти за здравословни закуски

    Чия пудинг

    от Галя май 31, 2019
    от Галя май 31, 2019

    Чия пудинг е здравословен, лек и богат на омега мастни киселини и протеини десерт. Приготвя се изключително лесно за не повече от 10-15 минути. Идеялен вариант за здравословна закуска, следобеден десерт или като допълнение към следващия ви брънч.

  • Веган рецепти

    Веган чия пудинг с кокос и какао

    от Галя март 31, 2019
    от Галя март 31, 2019

    Здравословна закуска, която ще ви зареди с необходимите за деня фибри, минерали, протеини и витамини. Идеален вариант за дните, в които ви се хапва нещо шоколадово, но без угризения.

Потърси рецепта

Идеи за закуска

Палачинки с фурми

Тапиока пудинг с кокос и манго

Овесени барчета със сушени кайсии и шамфъстък

Гранола с череши

Гранола в домашни условия

Популярни

  • Чия пудинг

  • Тапиока пудинг с кокос и манго

  • Гранола в домашни условия

  • Киноа с кисело мляко

Свържи се с мен

Facebook Instagram Email

Последни рецепти

  • Баски чийзкейк

  • Палачинки с крема сирене и боровинки

  • Овесени барчета със сушени кайсии и шамфъстък

Категории

Без глутен (11) Без захар (5) Веган рецепти (8) Домашен Брънч (7) Здравословен снак (4) Здравословни рецепти (31) Класически десерти (9) Класически рецепти (29) Напитки (4) Рецепти за бисквити (6) Рецепти за здравословни закуски (17) Рецепти за кексове и сладкиши (7) Рецепти за смути (3) Рецепти за тестени изделия (5) Рецепти за торта (2) Рецепти с пълнозърнесто брашно (2) Сурови бонбони (5)

Разгледай моя Instagram и ме последвай


Начало
galitastes.com
  • Здравословни рецепти
    • Без глутен
    • Без захар
    • Бонбони
    • Веган
    • За закуска
    • Здравословен снак
    • Пълнозърнести
    • Смути
  • Класически рецепти
    • Бисквити
    • Домашен Брънч
    • Класически десерти
    • Кекс и сладкиши
    • Рецепти за тестени изделия
    • Торти
  • Кулинарен бюлетин 💌
  • За мен